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Liste des commentaires Anne Lebrun - Sophrologie & Thérapie :

- La sophrologie a été une découverte pour moi. J' avais besoin d'un accompagnement suite à des épisodes difficiles de ma vie. Anne Lebrun m'a aidé grâce cette pratique à prendre du recul, à mieux me connaître et à vivre pour moi et non à travers les autres. Les exercices de respiration et de relaxation m'ont aidé à limiter mes angoisses. Je conseille à tout le monde de découvrir cette pratique grâce à Anne Lebrun.

- Intuitive et à l'écoute, elle sait guider avec justesse par la pratique propre à la sophrologie et avec les mots pour calmer les anxiétés inhérentes à notre société moderne.

- J'ai fait appel à Anne suite au décès de mes parents. J'avais besoin d'aide pour comprendre toutes ses émotions, accepter la situation et garder confiance en l'avenir. J'avais fait auparavant des séances chez un psychologue mais cela ne m'apaisait pas, ne me suffisait pas… Anne est une personne avec beaucoup d'empathie, elle est discrète, reste à sa place de thérapeute tout en détectant les zones sensibles… Sans jamais aucun jugement, elle est juste là pour nous aider… Les séances se déroulaient en 2 parties: toujours des échanges (le côté thérapeute) en fonction de mon humeur et les ressentis du moment  ; et une partie d'exercices de respiration et relaxation (le côté sophrologie) qui m'a beaucoup appris sur moi-même, mon corps… Revenir à l'essentiel… Ces 2 parties étaient tout aussi importante l'une que l'autre… Il y a des jours où l'on ne veut plus parler, on pense avoir tout dit ou on n'en a simplement plus la force… Alors on se concentre sur soi-même, sur son corps, on entre dans sa bulle de sophrologie et plus rien ne peut nous atteindre… Notre travail a duré 1 an environ à compter 1 séance/semaine. J'ai arrêté suite à la naissance de mon fils et à mon déménagement hors de la région. Les mots d'Anne raisonnent encore dans ma tête… J'aborde les évènements de la vie différemment à présent, je me sens mieux armée pour avancer sur le chemin de la vie… Et quand je ressens un 'débordement' je refais quelques exercices de sophrologie. Revenir à l'essentiel quelques instants  ! Je ne remercierai jamais assez Anne pour sa gentillesse et sa bienveillance… Dans un monde individualiste et où tout va si vite… C'est agréable de s'arrêter quelques instants, de nous offrir cette bulle d'air rien qu'à nous, juste pour prendre soin de nous… Avec Anne vous êtes entre de 'bonnes mains', tout ira bien, n'hésitez pas  !

- J'ai longtemps pensé que me défouler était la seule alternative pour lutter contre le stress. Puis une copine m'a convaincue d'assister à un stage avec Anne Lebrun. Je n'ai pas arrêté de faire des sports plus dynamiques mais je mets très souvent en pratique les exercices appris pendant le stage.

- La sophrologie ou l'art d'apprendre à lâcher prise, à se recentrer et à vivre pleinement l'instant présent. Apprendre à accepter les événements de la vie de façon sereine et apaisée. Avec Anne, de formation rigoureuse, ce travail s'effectue dans le respect, l'écoute et la bienveillance. Je ne peux que vous recommander de pousser la porte de son cabinet, votre corps et votre esprit vous diront merci. Merci Anne.

- Excellente sophrologue… Elle trouve toujours des réponses à mes problèmes et à mes interrogations. Elle est d'excellents conseils et sait trouver les mots justes. Parfois, ça fait mal parce qu'elle pointe là où ça blesse fortement mais elle sait être empathique. Ses propos sont parfois difficiles à entendre mais ils sont bénéfiques  ! Il faut accepter les vérités quitte à laisser des larmes… Je travaille avec elle depuis plusieurs années, elle m'a fait pleurer mais aussi rire. Je lui suis très reconnaissante de l'aide qu'elle m'a apportée et qu'elle m'apporte encore. Elle m'a apporté énormement… Je pense être en fin de suivi parce que je me sens vraiment mieux et qu'elle m'a apporté une grande aide. Un conseil : ne pas arrêter les séances brusquement… C'est un long cheminement et il faut persister. Une adresse à choisir sans hésiter  !

- Je suis quelqu'un de très septique. Je suis venu vers Anne au départ, en tentative désespérée après de nombreux problèmes de santé, après avoir vu de nombreux médecin qui n'ont jamais pu savoir me dire ce qui n'allait pas. Jusqu'au jour où l'un d'entre eux me proposa la Sophorlogie. J'ai donc contacté Anne, et elle m'a accompagné pendant presque 1 an avec une à deux séances par mois. Vous trouverez en Anne une interlocutrice à l'écoute de vos moindres doute, et un guide vers un retour aux sources. Ma première séance a été magique, comme une redécouverte du monde et de ma place en son sein. Et au fur et à mesure des séances, j'ai appris à mieux me connaître et mais aussi à mieux vivre au présent. Je souhaite cette expérience à tous ceux qui veulent être eux même, et se sentir mieux dans leur peau. Car ici pas de jugement, seulement l'écoute, le réconfort, le conseil, et la pratique de la sophrologie. Ce n'est pas une science occulte, comme j'avais pu le croire avant, Anne n'est pas un chaman ou un gourou, c'est une science tout ce qu'il y a de plus concrète. Une simple séance vous permettra de comprendre l'étendu de l'univers qui s'offre à vous. Il est difficile de décrire se que l'on ressent, difficile de décrire correctement une séance de sophrologie. Si vous doutez, tentez ne serait-ce qu'une séance, Anne saura vous accompagner, c'est quelqu'un de très pédagogique, d'humain et de sincère, vous serez en de bonne mains. Que vous soyez en bonne santé, pour votre épanouissement personnel, ou que vous ayez des problèmes dans votre vie. Anne pourra certainement vous aidez. Aujourd'hui, moi qui n'y croyait pas, je suis pourtant mieux dans ma peau, et mieux dans ma vie, et je n'y serai jamais arrivé sans le soutient d'Anne, que je remercie énormément.

- Je rejoins les avis ci dessous. La première fois que j'ai pris contact pour une séance de sophrologie, je ne m'attendais pas forcément à des résultats malgré un mal être que je n'arrivais pas à canaliser. Au fur et à mesure des séances, grâce à l'écoute, la reformulation, la douceur d'Anne, j'ai pris confiance et réussi enfin à prendre conscience de moi, mon corps et de toutes les émotions que je pouvais ressentir. J'ai aussi appris à gérer mieux les. Conflits qu'ils soient internes ou externes, elle a réussi à me faire verbaliser des choses par le travail respiratoire qui étaient sous mes yeux depuis des années et que je ne reliais pas entre elles avant d'aller la voir. J'ai également appris que certaines émotions que je considérais néfastes étaient en fait des émotions légitimes et à la base plutôt saines, le tout était d'apprendre à les reconnaître et den faire des choses positives. Mon caractère reste le même mais le fonctionnement a changé depuis la sophrologie, j'ai retrouvé un équilibre dans mon quotidien avec moi même mais aussi avec les autres. J'ai arrêté il y a quelques mois, mais je n'hésiterai pas à refaire appel à Anne des que le besoin se fera ressentir. Merci en tout cas et bonne continuation.

- Belle découverte pour moi merci Anne pour votre accompagnement et votre aide, Chloé.